心と身体の悩み相談無料チエックシート

心と身体の悩み解消法

皆さん、こんにちは、

貴方の心と身体の悩みは何ですか?

初めに

<あなたは心の悩みで苦しんでいませんか>

こころの病は、正しく治療すれば改善する見込みが

大きいのにも関わらず

多くの人が治療を受けず苦しんでいます。

その原因の一端は、こころの病の知識や理解が無いことです。

◆心と身体の「悩み」は、

その人にだけしかわからない秘密のようなものです。

心の悩み・身体の悩み・ムダ毛の悩み・お金の悩み

・教育の悩み・恋の悩み・育児の悩み・人間関係の悩み等色々

あなたは今、体の調子が悪い個所が無いですか?

何か疾病で悩んでいませんか、

それはもしかして「心」の病からでは

ないでしょうか?

病気の時は、それ以外の時に比べると心の状態が変化しています。

注意深く観察すれば、こうした心の状態の変化は、病気に症状が

現れる前に知覚することができると考えられます。

症状発現よりずっと前に現れることもよくあるようです。

早めに治療することで症状の発生を事前に防ぐことができます。

■心と身体の悩みの基本的な考え方

病気を本当に治癒したいのなら

身体面(体)だけでなく心身両面の

治癒をしなければならない。

病気の症状は、ネガティブな心の状態が、

身体に目に見える形で現れた

結果だと考えられています。

身体の不調の原因は80%は

「心のストレス」が原因と言っても過言では

ないと思います。

貴方はストレスを貯め過ぎていませんか?

貴方は下記の項目で当てはまると
思われる状態はないですか?
如何ですか、チエックして下さい。

今のあなたの状態に照らし合わせて選んで下さい。

今の貴方の心の状態は

  ▼▼▼│今すぐチェック│▼▼▼

・ひとりでイライラして、気が焦り、なかなか落ち着けない。         

・対象がはっきりした恐れや不安がある。内気で臆病だ。         

・空想や夢の世界にひたったり、

 ぼんやりしていて上の空になりがちだ。   

・本当は悩みがあって苦しいのに、明るく振舞ってしまう。       

・特定の人からの愛や見返りを求める、相手をコントロールしたくなる。  

・強い熱意と信念を持ち、その意図をまわりに理解させようとしすぎて

 リラックスできない。                       
・弱気になってイヤと言えず、人の言いなりになってしまう。     

・自分の判断に自信が持てず、周りの意見に振り回される。       

・あちらこちらに気持ちが揺れて、なかなか決断ができない。      

・人と関わるのがわずらわしい。1人のほうが気が楽。        

・何かの出来事で落胆して気落ちしている。うまくいくと思えない。 

・極度の恐怖を感じて、パニックになっている。 

あなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

 

私はその悩みを解消するヒントを出すことができます。
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  ■心と身体の悩みチエックシート(Ⅰ)
  

今のあなたの、状態に照らし合わせて選んで下さい。

貴方の心の状態は

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・気持ちがイライラ、せかせかすることが多い。          

・行動は早いほうで、物事は迅速にすませたい。手紙やメールの返信は、

  すぐにするほうだ。
     
・自分よりスローテンポな人を見ると「早く、早く」と急かしたくなり、

  苛立ってくる短気なほうである。    
      
・人に頼むより、自分でさっさとやったほうが楽に思う。

・行動は早いほうではないが、早くしなければと焦ることがよくある

・頭でアレコレ考えるので、テンションが高まる。

・仕事に手間取る人に、イライラさせられる。

・人の言葉を最後まで忍耐強く聞いていられず、途中で口を挟む。

・気が短いため、結論を急ぐ。

・愚かに見える人たちを受け入れられない。

上記であなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

下記の症状があると思われますので直ちにチエック下さい。

■貴方は下記の様な症状はないですか?

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・怒りっぽくてイライラする        

・寝つきが悪く、一度寝てもよく目が覚める 

・目の充血や疲れ、痛みが気になる     

・時々眩暈を起こすことがある  

・月経量減少、生理不順、生理痛がある   

・消化不良。下痢と便秘を交互に繰り返す  

・めまい、頭痛、耳鳴りがある      

・のぼせや肩こりがつらい  

・顔が青白い               

・爪がよく割れる 

あなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

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■心と身体の悩みチエックシート(Ⅱ)

今のあなたの、状態に照らし合わせて選んで下さい。

貴方の心の状態は

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・可能性が信じられなくて、「もう何をやっても無駄だ」と

  あきらめきってしまっている。

・何かに対して、自分は完全に敗北したような感じ、

  絶望している。

・周囲から強くすすめられれば、

改善策を試してみようとすれが、どうせ無理と

  思っている。

・この状態に耐えていかなければいけないんだと思い

  悲しい気持で重苦しさを感じている。 

・じけ易く、すぐに可能性に背を向けて、

あきらめてしまいがちだ。

・性病をお持ちではないですか?

・何の前触れもなく、不意に絶望のドン底に突き落と

  されたと感じることは無いですか

・顔が青白く、目の周りに隈ができている。

・何度も失敗して生き詰まっている様に見える

  状況を感じている

・私は救いようがないと感じている。

上記であなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

下記の症状があると思われますので直ちにチエック下さい。

■貴方は下記の様な症状はないですか?

▼▼▼│今すぐチェック│▼▼▼

01、わけもなく不安になることがある
 
02、眠りが浅く、夢を見る事が多い
     
03、動悸、息切れがする

04、口内炎や舌炎がある
   
05、顔色や舌が白っぽい
  
06、動悸や胸の痛みがある
       
07、物忘れが激しい

08、あくびがよく出る
               
09、ヒステリーを起こすことがある
             
10、低血圧や貧血の症状がある

あなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

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■心と身体の悩みチエックシート(Ⅲ)

今のあなたの、状態に照らし合わせて選んで下さい。

■ 貴方の心の状態は

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・オーバーワークで、疲れ果てていて周囲の人にその疲れや

  苦労をみせずに頑張り続ける。

・責任や困難を一手に引き受けて、自分の力で切りぬけようと

  頑張ってしまう。

・仕事を義務だと感じ、「自分がやらなければ誰がやる?」と

  考えてしまう。

・あくまでも信頼に足りる人物であろうとする。

・闘病中の場合も人になかなか頼もうとせず、

1人で苦しみを背負ってしまう。

・24時間頑張り続けていませんか

・自分自身に不満を感じていませんか

・働きすぎだと周囲に心配されている

・中々休みを取ろうとしない

・限界を感じて気落ちしている

上記であなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

下記の症状があると思われますので直ちにチエック下さい。

■貴方は下記の様な症状はないですか?

▼▼▼│今すぐチェック│▼▼▼

01、風邪ひきやすい 

02、咳がでる・痰が絡む 

03、呼吸が苦しい時がある
 
04、喉がはれやすい

05、花粉症がある

06、鼻炎もしくは蓄膿症がある

07、汗かき
 
08、アトピー性皮膚炎がある

09、乾燥肌か皮膚が弱い

10、色白である

11、便秘ぎみである
 
12、尿の出がよくない 

あなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

 

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■心と身体の悩みチエックシート(Ⅳ)

今のあなたの、状態に照らし合わせて選んで下さい。

■貴方の心の状態は

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・心身共に疲れすぎて、エネルギーが

  残っていないように感じている。

・最近、睡眠不足や疲労が続いてしんどい。

・闘病中もしくは病気の回復期で、

  力が出ないと感じている。

・疲労困憊し、何かをすることを考えただけで

  うんざりした、気持ちになる。

・くたびれ果てて、周囲のことに意識が充分に

  向けられていない様な気がする。

・消耗しっきて、完全にダウンしている。

・エネルギーが残っていない。

・睡眠不足

・長期にわたって緊張を強いられたあとや、

闘病生活の後の疲労感

・長期にわたって献身的な介護を続けた後の消耗間

上記であなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

下記の症状があると思われますので直ちにチエック下さい。

■貴方は下記の様な症状はないですか?

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01ちょとした事で驚き易い 

02全体的に浮腫み易い
                    
03めまいや、低い耳鳴りがする 
                   
04足腰や膝がだるい 

05皮膚が乾燥し肌の色が暗く、くすむ 
                   
06口渇や手足のほてりがある
                    
07性欲が低下気味
                    
08膀胱炎を繰り返す

09髪に潤いがなく脱毛する事がある 
                   
10夜間にトイレに行く事が多い

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■心と身体の悩みチエックシート(Ⅴ)

今のあなたの、状態に照らし合わせて選んで下さい。

■貴方の心の状態は

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・自分が本当にしたいことが何だか分からない。

  進路が決められず困っている。

・これまでも自分のライフワークや道を探し求めてきたが、

まだこれだと思えるものを見つけていない。

・自分の人生で本当に大切なものが何なのか、

  見えなくなってきているようだ。

・人生の岐路にさしかかているが、

  どの道を行ったらよいのかわからない。

・生きがいがみつからず、フラストレーションを感じている。

・目的をはっきり定められず、人生での方向性が見つけられない。

  そのため不満を感じ挫折し、退屈してしまう。

・心家で、何か特別なことをしたい思うが、

具体的に何をしたいのかがわからない

・自分の場合は他の人の場合ほど、物事が明確にならず、落胆する。

・才能と能力が発揮される道が閉ざされる。

・自分がどこに適合するのかわからない。

上記であなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

下記の症状があると思われますので直ちにチエック下さい。

■貴方は下記の様な症状はないですか?

▼▼▼│今すぐチェック│▼▼▼  
01消化不良や腹部膨満感がある
02神経は細かく、考え込む事が多い
03口内炎や口角炎ができやすい
04腹部が冷え痛む事がある
05ちょっと神経を使うと下痢をしてしまう
06胃がポチャポチャする
07味覚が鈍く成った様な気がする
08甘いものが異常に欲しくなる
09全体の疲労感がある
10尿量が少なく浮腫みやすい 

あなたの状態に合った項目がありませんでしたか?

もし、あなたがこれらのうち1つでも当てはまるのでしたら

 

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如何でしたか貴方の心と身体の悩みの解消法が見つかりましたか?

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ありがとうございました。
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発行情報

[発行者] やまいち
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