アロマ精油
・貴方の好きな香りは何ですか？
・最近素敵な香りい出会いましたか？
・貴方の何時もそばに置いておきい香りは？
・毎日違った香りを感じますか？
・昨日は素敵な香りと出会えましたか？
貴方は毎日香り（臭い）が気になりますか？
貴方は毎日のストレスを何の香りで癒しますか？
昔から４月の風は光り、
５月の風は薫るともいいます。
同じ言葉に
薫風（くんぷう）、風の香（かぜのか）があります。
７月の香りを探しましょう
今日も素敵な香りに出会えるといいですね？
芳香療法（アロマ) むくみ
■■■━━芳香療法（アロマ)━━ ■■■
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■ 症状別治療法 ■
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┃☆┃ むくみ
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自分の思う（理想とする）プロポーションを簡単に手に入れることが
出来たら、ダイエット商品は売れないでしょう。
アロマテラピーにおいても残念ながらダイレクトに
痩せる精油やハーブはありません。
まずは、浮腫みや太った原因を考え、そのうえでアロマテラピーを
利用しして下さい。
むくみが目立つときは運動不足や水分の取りすぎが考えられます。
むくみやすい体質には汗をかきにくく、血行が悪い人が多いようです
つまり、代謝機能が鈍っていると余分な水分や脂肪を排出し難くなり
その結果むくみが起こるのです。
夕方になる足がパンパン、
お酒を飲んだ翌朝は目が腫れっぼったいなど、
むくみは男女問わず多くの人の悩みの種です。
■むくみに効果的なハーブティー
＜ジュニパーベリー＞：余分な水分や毒素を排出する、
香り高いハーブティー
解脂肪沈着を防止・消毒・消化作用。
ニキビにも効果的・利尿
引きしまった風味の中にほのか甘さが漂い、
すっきりした後味がします。
＜フエンネル＞：古代の女性を魅了したダイエットティー
腸内にたまったガスを取り除く。
便秘を防ぐ。
むくみや水太りの肥満を解消する。
解毒・利尿作用・生理不順・関節痛の緩和・消化促進
■むくみに効果的なアロマ精油
「足浴」
＜ジニパー＞ 利尿・鎮痛・抗菌
透き通るようなシャープな針葉樹の香りです。
お酒のジンの香り付けにも用いられます。
発刊を促し、尿を出させる作用があります。
＜ゼラニウム＞ 緩和・ホルモン分泌調整・防虫
バラのような明るい香りです。
特に女性のホルモンの調整作用があり、月経前の緊張などを緩和します。
また、身体の老廃物を排泄する作用もあります。
＜グレープフルーツ＞ 消化器系機能亢進（肝臓、胆嚢）・活力増進
柑橘系の爽やかで、苦みのある香です。
気分を明るくし、憂鬱なムード追い払ってくれます。
また、肌に張を持たせ、血行をよくします。
ただし、光毒性や刺激には注意してください。
＜レモン＞ 消化機能調整・中枢神経機能亢進・抗菌・防虫
オレンジと並ぶ柑橘系の代表各です。オレンジとは反対に刺激を与え、
リフレッシュする香りとして用いられます。
＜ティートリー＞ 免疫賦活・消炎・鎮痛・抗菌
殺菌作用、抗菌作用、抗ウイルス作用に優れた精油です。
風邪の季節のよどんだ空気を浄化したり、消毒に用いることができます。
■薄着になる季節の前に
◆ダイエット
体に中の余分な脂肪や水分を排出するのに役立つ
血行をウ促し、代謝を促進させる効果が期待できる。
グレープフルーツ・・・２滴
ジンジャー・・・・・・１滴
ローズマリー・・・・・２滴
ホホバオイル３０ｌに３種類の精油を加えて
マッサージオイルを作って下さい。
マッサージを行って下さい。
＜グレープフルーツ＞
消化器系機能亢進（肝臓、胆嚢）・活力増進
柑橘系の爽やかで、苦みのある香です。
気分を明るくし、憂鬱なムード追い払ってくれます。
また、肌に張を持たせ、血行をよくします。
※ただし、光毒性や刺激には注意してください。
＜ジンジャー＞
基本的に温め、活力を与える作用があります。
特に消化器系に効果的で、食欲不振や消化不良、
腹部ガス、便秘や下痢によく効きます。
血液循環を促進するので、冷えやリウマチ痛にもいいです。
免疫力を高める作用もあり、風邪やインフルエンザの、
特に悪寒や疲労による場合に効果的です。
慢性的な腰痛にもいいと言われています。
＜ローズマリー＞
中枢神経機能亢進・消化機能調整・
循環促進 心、小腸・気滞・?血
スッキリとしたハーブの香りです。
心身をリフレッシュし、元気を与えてくれます。
また、集中力や記憶力を強める作用があります。
＜ホホバオイル＞
砂漠に自生するツゲ科の植物ホホバの種子から採る液体ワックス
冬期は室温でも凝固します。
肌への浸透性に優れ、酸化し難いのが特徴です。
お試し下さい、貴方のダイエット・むくみに
効果的かも？
アロマの香りと漢方を融合さてあなたの「ダイエット・むくみ」
解消の香りを考えてみましょう？
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発行情報
[発行者] やまいち
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